ПОЧЕМУ ГРУППА?

Помогает лучше понять себя

Когда на ваши чувства, слова и действия реагируют несколько разных людей, это помогает лучше понять себя, более глубоко познакомиться со своим стилем общения, реальнее увидеть его последствия для контакта.

Можно обмениваться способами решения проблем

Группа — это модель общества в миниатюре

Вы оказываетесь среди случайных людей, которых не выбирали, и начинаете строить с ними отношения, как умеете и привыкли. Отличие от реальной жизни заключается в том, что этот опыт общения можно открыто и безопасно обсудить. Поэтому в группе становится возможным увидеть свои ошибки общения и изменить поведение.

Безопасно пробовать новые стили общения

В группе можно узнать, как другие люди справляются с похожими сложностями в своей жизни, учиться решать проблемы, опираясь на опыт других участников.

В группе проще тестировать новые способы поведения, поскольку она дает мощную поддержку.

Групповая терапия хорошо работает для решения проблем в отношениях с другими людьми и с такими темами, как: